Новое в разделе Тело
Упражнения для красивой внутренней поверхности бедер Как прокачать внутреннюю часть ног мужчинеКак известно, стройные, изящные, подтянутые ножки довольно-таки сильным образом воздействуют на мужчин. Однако,...
|
Польза и вред утяжелителей для ног
Упражнения для ног незаменимы для современных девушек и женщин, которые хотят иметь стройную и подтянутую фигуру,...
|
Если вы только недавно увлеклись захватывающим миром хоккея, то очень вероятно, что многое тут поначалу будет вам непонятным. Например, что такое КХЛ. Мы осветим все значимые характеристики лиги.Что такое КХЛ?КХЛ - Континентальная...
Четырехглавая мышца бедра
, m. quadriceps femoris
(см. рис. , , , , , , , , , , , ). Каждая из четырех головок имеет свое начало, но, подойдя к области колена, все они переходят в общее сухожилие, которое охватывает надколенник и...
Упражнение шраги со штангой, прокачивает верх трапеций (придает массу и толщину). Относится к базовым упражнениям.В бодибилдинге шраги со штангой
применяются для того, чтобы нарастить объем верха спины и шеи, подчеркнуть линию...
Далеко не все, выполняя силовые упражнения, задумываются над тем, как правильно дышать. А зря – правильное дыхание определяет немалый процент эффективности занятий. Оно помогает сосредоточиться на упражнении и поддержать ритм, а...
Если вы решили избавиться от лишнего веса, надо подобрать эффективный комплекс упражнений для сжигания жира. Для этого лучше всего подходят аэробные нагрузки. Именно повышенное потребление кислорода обеспечивает эффективное...
Сушка тела - это избавление от подкожного жира с целью придания телу красивого мышечного рельефа. Не стоит путать сушку с похудением, ведь главная её цель - не сброс лишней массы, а именно прорисовка мускулов, создание подтянутого...
Всем мое приветствие! Если хотите поправить свое здоровье, то изучите методику полезной ходьбы с палками. Сегодня есть возможность узнать, что такое скандинавская ходьба с палками для начинающих. Также узнаете о пользе этого вида...
Беговые лыжи являются одним из популярнейших зимних видов спорта. От горных лыж он отличается техникой и используемым снаряжением. Научиться кататься может каждый – это совершенно не сложно. В этой статье мы вам обо всем...
Популяризация здорового питания и образа жизни достигла максимума. Посещаемость спортзалов и фитнес-клубов растет с каждым днем. Однако для восполнения питательных веществ после интенсивной физической нагрузки требует особого...
Никита Кучеров (слева) и Артемий Панарин – бронзовые призеры ЧМ по хоккею – 2017.
Фото: fhr.ru
Швеция – чемпион мира, Россия – снова на третьем месте
В ночь с воскресения на понедельник завершился очередной чемпионат мира по...