Трамплинные комплексы России: действующие и потерянные. Трамплины для прыжков на лыжах Какие трамплины для прыжков на лыжах
Прыжки на лыжах — зрелищный спорт, который собирает зрителей. Считается самостоятельным видом спорта и включает несколько дисциплин, соревнования по которым проводятся по специальным правилам. Спорт олимпийский, признан МОК официально.
Родиной возникновения прыжков на лыжах считают Норвегию. В этой стране имелась традиция соревноваться в катании с гор, что именовалось слаломом. Такие состязания назвали народными, но первое официальное упоминание датируется началом 19 века, когда один Норвежский офицер пролетел свыше девяти метров.
Впервые соревнования по новому виду спорта провелись в 1962 году, в городе Трюсиль, а на олимпийских играх прыжки с трамплина появились в 1924 году. Высота трамплина составила 70 метров, а уже с 1964 года — появилась новая высота в 90 метров.
На сегодня соревнования по прыжкам с трамплина проводятся раз в два года, но до 1950 года они проводились раз в четыре года. Имелась практика проведения состязаний ежегодно.
Некоторые изменения введены в 1992 году. С этого момента используется трамплин длиной в 90 и 120 метров, а в командных соревнованиях — только 120 метров.
История прыжков с трамплина насчитывает уже свыше двух веков, но корнями она уходит и в прошлое. Спорт продолжает развиваться, это касается и используемой экипировки.
Техника выполнения прыжков на лыжах
Лыжным спортом занимаются многие, существует множество разновидностей дисциплин. Кто-то предпочитает простые прогулки, кто-то — гонки, спуски на горнолыжных трассах. Любители экстремального спорта интересуются прыжками на лыжах. Прежде чем приступать к освоению дисциплины, необходимо оценить технику выполнения движений.
Техника прыжков с трамплина состоит из нескольких этапов:
- Разгон. Спортсмену нужно набрать необходимую скорость, чтобы обеспечить дальний полет.
- Уход со стола отрыва. Это момент, когда лыжник отрывается с крайней точки трамплина и начинает полет.
- Фаза полета. Будет важен каждый метр полета, так как от этого напрямую зависит конечный результат.
- Приземление. Неудачное касание земли может свести на нет все старания спортсмена, даже если он пролетел много.
Приземление выполняется строго по правилам. Атлет приземляется так, чтобы его ноги находились в определенном положении, которое именуется телемарк, которое характеризуется следующим образом:
- Одна нога будет направлена вперед, а вторая отводится назад.
- Колени немного согнуты, при этом колено задней ноги направляется вниз.
- Руки расставляются шире плеч.
- Лыжи максимально сближены и параллельны.
Правильное приземление требует опыта и развитого навыка, поэтому тренировки необходимы регулярные. Если на соревнованиях спортсмен приземлится неправильно, то потеряет существенное количество баллов и на призовое место уже рассчитывать не сможет.
Эти правила обязательны как для мужчин, так и для женщин. Каждый элемент требует тщательной подготовки и постоянных тренировок, в каждом отдельном случае задействуются разные навыки, от скорости и силы до координации и баланса.
Трамплин
Соревнования по прыжкам на лыжах невозможны без трамплина, который соответствует установленным требованиям, но при этом выделяют различные виды:
- Трамплины для учебы. Их конструкция максимально упрощена, а размер составляет до двадцати метров. Учебные трамплины используются в том числе и для подготовки детей или неопытных лыжников.
- Малые. Используются спортсменами поопытнее, для отработки техники и навыков. Длина от 20 до 45 метров.
- Средние. Их размер будет составлять от 46 до 74 метров. В некоторых случаях на них даже проводятся соревнования, как правило, среди менее опытных лыжников.
- Стандартные. Длина составляет от 75 до 99 метров.
- Большие. Длина составляет от 100 до 130 метров.
Также существуют так называемые "трамплины для полетов", длина которых может варьироваться от 145 до 185 метров. К ним допускаются только самые опытные спортсмены, так как они предельно травмоопасны.
Около пятнадцати лет назад был введен ещё один показатель, которым оценивают трамплин — точка HS, место, где угол будет составлять 32 градуса.
Перед началом соревнований технический персонал может оценить состояние трамплина и изменить длину для пробега. Таким образом может меняться скорость.
Устройство трамплина
Трамплин — это сложная конструкция, устройство которой имеет значение. Состоят они из следующих частей:
- Место для старта.
- Разгонная часть.
- Точка отрыва.
- Место приземления.
- Место остановки.
При отсутствии какой-либо из частей устройство не может считаться трамплином, официальные чемпионаты проводится на нем не будут.
Разметка трамплина
Международные правила предъявляют требования к разметке:
- На каждой стороне от места приземления имеется красная разметка от точки приземления до точки HS.
- От точки приземления до конца — синяя разметка.
- От места приземления до HS наносится зеленая разметка.
Дополнительно наносится и поперечная разметка, с помощью которой определяется длина прыжка спортсмена.
Характеристики трамплинов
Высота трамплина при прыжках на лыжах будет напрямую влиять на его тип. Имеются трамплины от двадцати до ста восьмидесяти пяти метров. На соревнованиях чаще всего используется длина в девяносто и сто десять метров.
Прочие характеристики — это его качество, расстояние до точек, угол наклона в разных областях и так далее.
Экипировка и инвентарь
Лыжи для прыжков с трамплина используются разные. Все будет зависеть от уровня подготовки спортсмена, его финансовых возможностей, погодных условий и так далее. При этом имеются некоторые требования к спортивному инвентарю, при несоблюдении которых атлет может быть исключен с соревнований.
Помимо лыж потребуются и иные предметы, к которым также имеются некоторые требования:
- Ботинки делаются из мягкой кожи. Крепление к лыже производится только передним краем.
- Шлем и очки обеспечивают максимальную безопасность спортсмену, но при этом не создают преград для обзора.
- Прочая экипировка должна соответствовать конкретным требованиям, например, на олимпиаде одежда отражает название страны.
Основные требования предъявляются к лыжам, которые обеспечивают максимальную безопасность и комфорт атлету. Начинать соревнования без экипировки, соответствующей требованиям, запрещено.
Лыжи для прыжков с трамплина
Лыжи — это основа экипировки, они должны быть следующих параметров:
- Каркас делается из дерева. Скользящий слой из пластика.
- Ширина в месте крепления ботинок — 10.5 сантиметров.
- Ширина по краям — 11.5 сантиметров.
- Длина будет зависеть от роста спортсмена. Максимально допустимая составляет 146 процентов от его роста.
Если лыжи атлета не будут соответствовать требованиям, исход соревнований для него будет негативным. Дело может дойти до дисквалификации. Если проводятся групповые соревнования, то дисквалифицирована может быть вся команда.
Соревнования по прыжкам с трамплина на лыжах
Любые соревнования должны проводиться строго в соответствии с действующими правилами. Уровень состязаний различный — от местного до мирового уровня, но правила проведения будут примерно одинаковыми.
Самыми престижными считаются олимпийские игры. К ним готовятся атлеты мирового класса, а победа считается престижной. Также значение в спортивной карьере лыжника имеют чемпионаты разного уровня, например, Европы, мира и некоторые специальные турниры (например, Планица).
Определение победителя производится на основании оценок судей. После каждый атлет получит описание своего прыжка и расшифровку полученных оценок.
Часто соревнования различного уровня проводят в альпийском регионе, так как он имеет почти идеальные климатические условия. Там есть множество нужных построек и сооружений высокого качества, которые позволят кататься даже летом.
Олимпийские игры
Все лыжные виды спорта проводятся на зимней олимпиаде, раз в четыре года. На сегодня данные соревнования входят в олимпийскую программу и считаются самыми престижными для лыжника. Соревнуются лыжники на разных дистанциях, проводится фристайл, а также прыжки с трамплина.
Чемпионаты мира
Мировые первенства проводятся раз в два года, если в этот год нет зимней олимпиады. Правила проведения стандартные, принятые международным сообществом.
Уже достаточно продолжительный период проводят соревнования среди мужчин, женщин а также в командах (мужских и женских отдельно).
Кубок мира
Параллельно с олимпиадами и мировым первенством могут проводиться различные кубки мира, соревнования, которые собирают атлетов со всей планеты, но это не чемпионат мира в полной мере. Они также считаются престижными во всем мире.
Прочие соревнования
Значение будут иметь чемпионаты внутри каждой страны, а также различные региональные соревнования, например, чемпионат Европы. Атлеты мирового класса участвуют в таких состязаниях не только из-за вопросов престижа, для получения дополнительного опыта.
Оценка прыжков
Цель лыжника перепрыгивать большее расстояние и при этом приземлиться правильно. Результат оценивается по правилам, установленным официально. Работает бальная система, каждый судья оценивает каждое отдельное движение атлета плюс длину прыжка. Например, если спортсмен пролетит больше, но впоследствии осуществит падение, то он потеряет баллы.
Судейство
Коллегия судей будет состоять из нескольких человек:
- Главный судья, который может признать зачет прыжка.
- Технический сотрудник. Обладает необходимыми навыками.
- Заместители главного судьи. В случае необходимости могут выполнять его функции.
- Начальник отдела секретариата.
Дополнительно работает целый штат секретарей и вспомогательных сотрудников.
Известные прыгуны с трамплина
Как и в любом другом спорте, в прыжках на лыжах имеются крупные лица, узнаваемые всеми, кто имеет хоть какое-то отношение к этому спорту.
Так, например, Матти Нюкянен, атлет из Финляндии, имеет рекорд по количеству побед на олимпиаде, также как и Симон Амман из Швейцарии. Среди известных лиц отмечают Биргера Рууда, Адама Малыша, Янне Ахонена, Камиля Стоха.
Спорт популярен не только в Северных странах, хоть и получил там большее распространение, но и в южных широтах. Атлеты, которые ныне занимают лидирующие позиции, на ранней стадии тренировались не в горной местности, а в иных, часто не подходящих, условиях, но добились результатов.
Обучение прыжкам лучше начинать с детства, но часто спортсмены сначала занимались иными лыжными дисциплинами, например, гонками. Также многие увлекаются водными лыжами, что помогает закрепить навыки и улучшить результат.
Каждая стадия подготовки характеризуется увеличением высоты используемого трамплина, но сначала ребенок или начинающий атлет обязан уверенно стоять на лыжах, развить баланс, координацию и уметь преодолеть страх.
Хороший урок будет включать не только непосредственно прыжки, силовую и скоростную подготовку, а также вспомогательные упражнения. Тренера составляют планы и расписания, которым должны следовать атлеты, чтобы с каждым разом становиться успешнее.
Рекорды
На сегодня рекорд по прыжкам принадлежит австрийскому атлету Штефану Крафту, который прыгнул на 251,5 метр.
Рекордсменом по количеству побед на олимпийских играх считается Матти Нюкянен и Симон Амман, у которых на каждого по четыре победы.
Чтобы называться олимпийским видом спорта, прыжки на лыжах прошли долгий путь от традиций некоторых северных стран до официально признанного спорта. Он постоянно развивается, привлекает к себе все большее внимание. По всему миру идет строительство новых объектов, разрабатываются новые проекты. Это все говорит о несомненном развитии спорта и его перспективном будущем.
Прыжки на лыжах с трамплина - это один из самых популярных зимних видов спорта, который включён в программу Олимпийских игр в 1924 году.
В настоящее время в этой дисциплине проводятся соревнования на большом и малом трамплине, а также командное первенство на большом 120 метровом трамплине.
Правила и определение победителей в этой дисциплине не отличаются сложностью, что и привлекает тысячи болельщиков на трибуны. Учитывается как дальность конкретного прыжка, так и чистота техники. Последнее оценивается пятью судьями, которые ставят свои оценки за стилистику и технику. При этом каждый участник выполняет по две зачетных попытки, после чего выставленные оценки и дальность прыжка суммируется, и определяется победитель.
История возникновения вида спорта
Прыжки на лыжах с трамплина зародились в Норвегии и были изначально частью горнолыжного слалома. Однако, в последующем произошло разделение на слалом, то есть скоростной спуск со склона, когда лыжник проезжает между установленными фишками, и прыжки с трамплина, когда спортсмены стараются улететь как можно дальше, при этом правильно приземлившись после каждого такого полета.
Считается, что родиной этого вида спорта является норвежская провинция Телемарк. Сегодня телемарком в прыжках принято называть правильное приземление с соответствующей разножкой спортсмена. Уже в 1840 году в норвежской провинции Телемарк были обустроены специальные трамплины для прыжков на лыжах, проводился чемпионат Норвегии и в последующем турнир спортсменов со всей Скандинавии.
Официально первый чемпионат тут прошёл в 1868 году. Победитель этого соревнования показал результат в 19 метров. В прошлом техника таких прыжков практически не изменялась, соответственно, дальность полета росла крайне медленно. Однако, в последующем были построены новые трамплины с увеличенной горой разгона, что позволило кардинальным образом увеличить дальность прыжка.
Правила соревнований и техника прыжков
Вскоре этот зрелищный вид спорта стал пользоваться популярностью не только в Норвегии и Скандинавии, но и в Западной Европе. Уже в 1924 году прыжки с трамплина были включены в программу зимних Олимпийских игр. Параллельно была создана федерация прыжков на лыжах с трамплина, которая занималась разработкой правил проведения соревнований.
На официальном сайте федерации можно найти видео актуальных соревнований и исторические фото, которые позволят познакомиться с историей этого вида спорта. Первоначально состязания проводились на 70 метровом стадионе, а в 1992 году были утверждены правила проведения таких олимпийских соревнований. В настоящее время турниры проводятся на следующих объектах:
- 90-метровый трамплин.
- 120-метровый трамплин.
- Полетный чемпионат мира.
За более чем двухвековую историю этого вида спорта существенно изменилась техника прыжков. Если первоначально спортсмены держали лыжи сведенными, что несколько ухудшало аэродинамику, то сегодня спортсмены применяют иную технику прыжка, что позволяет существенно увеличить дальность полета.
Ещё в восьмидесятых годах прошлого века спортсмены начали прыгать, разводя сразу же после отрыва от стола трамплина кончики лыж. Тело спортсмена прогибалось и оказывалось между разведёнными лыжами, что усиливало эффект аэродинамики. Фактически, прыгун опирался на воздух, что позволяло существенно увеличить дальность прыжка. Даже с небольшого 90-метрового трамплина при помощи такой современной техники удавалось прыгать на 100 метров и далее.
Критерии оценки спортсменов
Несмотря на кажущуюся простоту, такие прыжки на лыжах - это один из самых затратных и сложных видов спорта, так как требуется возводить огромные объекты и подыскивать место для правильного склона горы приземления. Поэтому большинство подобных центров находятся в гористой местности, где имеется возможность в естественных условиях обустроить гору приземления, что сокращает затраты на строительство необходимых спортивных объектов.
Первоначально победителей таких соревнований определяли исключительно по дальности их полёта, но уже в середине прошлого века правила проведения состязаний были изменены. Появились судьи, которые оценивали технику и выставляли соответствующие оценки за прыжок спортсмена и его приземление. Также в конце девяностых годов были приняты определенные нововведения, которые стали возможны благодаря появлению современных технологий, оценивающих силу ветра и вносивших поправки в оценки за дальность. В настоящее время результат каждого спортсмена складывается из следующих составляющих:
- Дальность прыжка.
- Оценки судей.
- Корректировки за ветер.
Сегодня прыжки на лыжах
- это высокотехнологичный спорт, в котором лучшие атлеты из различных стран мира соревнуются за Кубок мира, звание мирового и олимпийского чемпиона. Также большой популярностью пользуется рождественское Турне четырех трамплинов, которое является одним из самых значимых соревнований для летающих лыжников.
На сегодняшний день в мире построено четыре гигантских трамплина, общая мощность которых составляет 190−220 метров. На таких соревнованиях дальность прыжка лыжника может достигать 230 метров. Полёт спортсмена на таком трамплине - это завораживающее действо, когда лыжник находится в свободном падении около 15 секунд после отрыва от стола разгона.
Прыжки на лыжах - это высокотехнологичный зрелищный вид спорта, который привлекает тысячи болельщиков и миллионы телезрителей. Простые правила таких соревнований сочетаются с их динамичностью, что неизменно сказывается на зрительском интересе. Такой спорт за более чем двухвековую историю претерпел многочисленные изменения, что позволило сделать его более безопасным для спортсменов и еще более интересным и зрелищным.
Прыжки с трамплина
Лыжи являются одним из самых популярных видов активного отдыха . Истинные поклонники занимаются этим спортом на протяжении всего года. В последнее время существенно выросла популярность у лыжного отдыха, который называется горные лыжи. Хорошее владение техникой катания позволит выполнять отличные трюки на горных лыжах и снискать этим всеобщее восхищение. Но для этого придётся немало потрудиться. Итак, с чего начать новичку занятия по прыжкам на лыжах?
Чтобы совершать зрелищные прыжки на горных лыжах нужно немало тренироваться
С чего начинают тренировки
- Первое, чему необходимо научиться, - это правильное падение. Основной проблемой при падении является выставление рук, чего делать категорически нельзя. Падение всем весом на конечность с большой долей вероятности приведёт к её травме. Нельзя падать вперёд либо назад, в этом случае инстинктивно рука будет вытягиваться в сторону падения для опоры. Падать надо вбок, на бедро, а руки вытягивать вверх. Падая таким образом, всё тело будет прижиматься к снежному покрову, что смягчит удар, распределяя всю его силу по телу. Если внимательно присмотреться к проводимым спортивным соревнованиям горнолыжников, можно заметить, как при падении ведут себя спортсмены, и перенять у них этот опыт.
- Второе, что надо сделать, - это найти подходящее для тренировок место. Для начала прыжковых занятий вполне подходящим будет небольшой овраг или горка с плавным и ровным склоном. Снизу должно быть достаточно свободного места без каких-либо препятствий. Это обезопасит начинающего спортсмена при столкновении с препятствием.
- Третье - подобрать подходящую экипировку. В отличие от обычных прыжковые лыжи имеют загнутые вверх носы, таким образом, они не застревают в снежном покрове во время приземления после совершаемого прыжка. Крепление горных лыж должно быть надёжным и крепко удерживать ступню лыжника. Это очень важно, когда придётся спускаться со склона горы на хорошей скорости, лыжи обязаны реагировать на малейшее движение стопой при совершаемом манёвре.
- Следующим шагом учатся правильному подъёму с надетыми лыжами к верхушке склона горы. При довольно пологом склоне на него забираются простым шагом, сильно наклонив вперёд корпус, утаптывая лыжу в снег, чтобы она не скользила. По крутому подъёму взбираются, ставя ноги в положение ёлочки, то есть угол у лыж прямой и опираются они на внутреннее ребро. А если склон не очень крутой, но и не пологий, взобраться можно наискосок, постепенно поднимаясь к самой вершине.
Поворот на месте осуществляется путём переноса веса тела на одну ногу, и выставляют вторую ногу под углом к опорной ноге.
Практические занятия
Выбрав подходящее для тренировок место и правильные прыжковые лыжи, приступают к практическим занятиям. Главное в спуске по склону - это удерживать равновесие. Этому учатся только многократной тренировкой. При спуске корпус должен иметь наклон вперёд, ноги полусогнутые, расстояние между ногами равняется длине одной ступни. На прямых ногах скатываться с горы нельзя, так можно очень быстро потерять равновесие и упасть. Чтобы скорость спуска была выше, нужно присесть пониже, лыжные палки удерживают за держатели, концы их должны располагаться позади корпуса спортсмена. Иначе во время падения на них можно натолкнуться и нанести себе травму.
Научившись быстрому спуску по прямой, начинают обучение резкому повороту и остановке с полной скорости. Это позволит избежать столкновения с препятствием, которое неожиданно появилось на пути лыжника. методом плуга, это когда сводят вместе носы лыж, а задние концы разводятся по возможности максимально широко. Опираться на снежное покрытие лыжи должны всей своей поверхностью, а не какой-либо одной частью. Так достигается плавное торможение, исключающее риск совершить падение. Повороты осуществляются с помощью торможения плугом, переноса силы тяжести с одной ноги на другую. Перенеся вес на правую ногу, можно повернуть налево, а на левую ногу - поворот, соответственно, направо. поворотов самая простая и быстро усваиваемая.
Выполнив все указанные условия тренировок, можно считать проведённую подготовку успешной и начинать обучаться совершать прыжки на лыжах с трамплина.
Тренировки с трамплином
Для начала занятий прыжками можно собственноручно соорудить небольшой трамплин из снега. Для этого холм, покрытый снегом, разделяют пополам, в месте воображаемой линии сооружается прыжковая площадка трамплина. Плотно утрамбовав снег на прыжковой платформе, необходимо насыпать снега в месте приземления спортсмена, это смягчит силу удара при завершении прыжка. Для лучшего набора скорости спуск к трамплину плотно утаптывается лыжами.
Совершая прыжки на лыжах с трамплина, руководствуются некоторыми правилами:
- Прыжок совершается без лыжных палок, они могут нанести серьёзный урон здоровью при приземлении спортсмена.
- Во время набора скорости стоит принять положение полусидя как можно ниже и во время отрывания носков лыж от трамплина делается сильный рывок всем телом вверх и вперёд.
- При приземлении одна нога выдвигается немного в сторону, стоит слегка присесть, начинают торможение только тогда, когда скорость инерции падает, иначе есть возможность упасть, совершая резкое торможение.
Освоив технику прыжков с маленьких трамплинов, начинают заниматься скоростным спуском с горы в группе из нескольких участников. Такие занятия необходимо проводить с помощью профессионального тренера. Он научит правильно соблюдать дистанцию между спортсменами, быстро реагировать на возникающие препятствия, совершать правильные прыжки с высоких трамплинов. Тренер даст необходимые советы для приобретения снаряжения и лыж исходя из веса и роста начинающего спортсмена. В горнолыжном спорте существует очень много нюансов и техники фигурного спуска с горы.
Популярные виды горнолыжного спорта
- Слалом - скоростной спуск с горы с преодолением различных препятствий. Цель такого спуска - научить отличной координации спортсмена, который на высокой скорости должен делать крутой поворот для объезда препятствия.
- Фристайл - самый красивый спуск с горного склона. На пути спортсмена устанавливаются несколько трамплинов разной высоты. Совершая с них прыжки, во время полёта спортсмен выполняет . Выполнение таких прыжков и трюков требует отдельной основательной подготовки, специального снаряжения.
- Прыжки с трамплина на дальность полёта. Такой вид спорта довольно прост в усвоение, при должной подготовке легко выполнимый. Благодаря простоте необходимого оборудования завоевал массовую популярность на горнолыжных курортах всего мира.
Настоящий вид зимнего активного отдыха способен развить у его любителя решительность, ловкость, отличную координацию. Полученное умение спускаться с гор на лыжах с большой скоростью позволяет организму человека получить массу позитивных эмоций, а также заряд адреналина. А свежий воздух зимних гор и занятия физическими нагрузками придадут организму дополнительный импульс, что позволит человеку оставаться всегда здоровым, постоянно быть в отличном настроении.
Напишите нам, если статья оказалась полезной.
Прыжки на лыжах с трамплина - зимний вид спорта, суть которого заключается в прыжках на максимально большое расстояние на лыжах со специального трамплина. Кроме дальности прыжка, важна и техника его исполнения.
История возникновения и развития прыжков на лыжах с трамплина
Прыжки на лыжах с трамплина зародились в Норвегии. Некоторые спортсмены, соревнующиеся в скоростном спуске с гор, начали перестраиваться только под прыжки на лыжах. Сначала, они прыгали с высоких естественных уступов на горных склонах, а немного позже стали возводить искусственные сооружения из снега. Первый зафиксированный прыжок равнялся 9,5 метрам.
В 1862 году в Трюсиле (Норвегия) состоялось первое соревнование по прыжкам на лыжах с трамплина.
Первыми международными соревнованиями по прыжкам с трамплина стали Северные игры их организовывала Международная лыжная федерация (ФИС). Северные игры включали в себя соревнования по всем имеющимся видам лыжного спорта, в том числе и по прыжкам на лыжмх с трамплина.
В 1924 году прыжки с 70 метрового трамплина были включены в программу зимних Олимпийских игр в Шамони. С 1929 года по инициативе ФИС стали проводится чемпионаты мира по прыжкам на лыжах. До 1964 года лидерство в этом виде спорта держали норвежцы и финны.
В 1964 году кроме прыжков с 70 метрового трамплина, появились прыжки с 90 метрового трамплина, а с 1992 года и прыжки со 120 метрового.
Техника выполнения прыжков на лыжах
Прыжок на лыжах с трамплина включается следующие фазы:
- разгон;
- уход со стола отрыва;
- полет;
- приземление.
Спортсмены обладаю очень хорошей координацией движений, в момент приземления спортсмены должны выполнить разножку. При этом одна из ног должна быть выставлена вперёд, а другая отведена назад; обе ноги должны быть согнуты в коленях; колено задней ноги должно быть опущено вниз; руки расставлены выше плеч. Лыжи во время приземления параллельны и максимально сближены.
Трамплин
Современный трамплин для прыжков на лыжах представляет собой сложный инженерный объект, рассчитанный на просмотр прыжков большим количеством зрителей.
По международным правилам по обеим сторонам горы приземления должна быть следующая продольная разметка:
- от K-точки до точки HillSize — красная лента;
- от K-точки в сторону начала зоны приземления (P-точки) должна быть отложена синяя лента на расстояние, соответствующее расстоянию от К-точки до точки HillSize;
- от линии падения в сторону точки HillSize должна быть протянута зелёная лента на расстояние, соответствующее расстоянию от К-точки до точки HillSize.
Экипировка и инвентарь
К участию в соревнованиях допускается спортсмен только с инвентарем, одобренным ФИС.
Лыжи для прыжков с трамплина состоят из деревянного каркаса с пластиковыми скользящим и декоративным слоями. Ширина трамплинных лыж 11,5 сантиметров по концам, и 10,5 см в месте крепления ботинка. Канты лыж практически параллельны. Длина лыж по правилам не может превышать рост спортсмена на 146%. Считается, чем длиннее лыжа, тем дальше улетает спортсмен, поэтому введена такая регламентация.
Ботинки для прыжков с трамплина изготавливаются из мягкой кожи, так как должны обеспечивать спортсменам возможность быть параллельным к туловищу во время полета. Они крепятся к лыжам только своей передней частью.
Судейство
В состав главной судейской коллегии по прыжкам на лыжах входят:
- Главный судья — главное ответственное лицо за проведение соревнований.
- Технический делегат — консультант и помощник организационного комитета и судейской коллегии при организации и проведении международных соревнований.
- Заместители главного судьи - судьи, обязанности которых определяет главный судья в зависимости от особенностей проведения соревнований.
- Главный секретарь — руководит работой секретариата, отвечает за подготовку и оформление всей документации, относящейся к проведению соревнований, а также за правильность подсчета личных и командных результатов.
В подчинении главной судейской коллегии должен находиться комендант и обслуживающий персонал соревнований. В состав могут быть назначены и другие официальные лица.
Соревнования по прыжкам с трамплина на лыжах
Олимпийские игры - самые престижные соревнования по прыжкам на лыжах с трамплина. В программу зимних Олимпийских игр входит.
Федеральный государственный стандарт спортивной подготовки по прыжкам на лыжах с трамплина http://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/70320704/
Прыжки на лыжах с трамплина
Прыжки на лыжах с трамплина - вид спорта, включающий прыжки на лыжах со специально оборудованных трамплинов. Выступают как самостоятельный вид спорта, а также входят в программу лыжного двоеборья. Входят в состав Международной федерации лыжного спорта.
Этот вид спорта зародился в Норвегии, где был распространен народный обычай состязаться в искусстве катания с гор (слалом).
Чемпионат СССР по полётам
на лыжах с трамплина
В программу первых Зимних Олимпийских игр в Шамони (1924 ) были включены прыжки с 70 метрового трамплина, с 1964 - с 70 и 90 метрового трамплина. В 1925 в Чехословакии состоялся первый чемпионат мира по лыжным видам спорта.
На старте
В 1929 ФИС, посчитав, что разрыв в 4 года между очередными Олимпийскими играми большой, принял решение ежегодно разыгрывать первенства мира по всем видам лыжного спорта. С 1950 первенства по гонкам, двоеборью и прыжкам стали проводиться один раз в 4 года, между Олимпийскими играми, а с 1982 - раз в два года.
Александр Горбенко
С 1992 личные соревнования проводятся на трамплинах 90 м и 120 м, командные - на трамплине 120 м.
В последние годы все большую популярность приобретают прыжки на лыжах с трамплина среди женщин. 26 мая 2006 года Международная федерация лыжного спорта приняла решение допустить женщин к соревнованиям в прыжках на лыжах с трамплина во время Чемпионата мира по лыжным видам спорта в 2009 году в Либереце (Чехия). 3 декабря 2011 года в норвежском Лиллехаммере прошел первый в истории этап Кубка мира по прыжкам на лыжах с трамплина среди женщин. В 2014 году прыгуньи впервые выступили на зимних Олимпийских играх в Сочи, победила Carina Vogt из Германии.
Александр Сардыко, мастер спорта международного класса
Влад Волков
Лыжное двоеборье
Лыжное двоеборье - олимпийский вид спорта, сочетающий в своей программе прыжки на лыжах с трамплина и лыжные гонки.
В последние годы традиционная программа лыжного двоеборья претерпела существенные изменения. На данный момент проводятся две индивидуальные дисциплины: прыжок с обычного или большого трамплина (1 попытка) и лыжная гонка на 10 км свободным стилем. Для каждой из этих дисциплин действуют общие правила с незначительными дополнениями. Стартовая позиция участников соревнований на лыжной трассе определяется местом, занятым в прыжках с трамплина: первым уходит на дистанцию победитель, остальным за каждое очко отставания на трамплине начисляется определённое количество секунд (система Гундерсена).
Подготовка трамплина
Командный вид - эстафета 4×5 км: каждый из 4 участников команды совершает по одному прыжку, а затем команды уходят со старта лыжной эстафеты с учётом общего результата команды в прыжках. Ранее и индивидуальные виды, и эстафеты проводились в других форматах: с трамплина участники совершали по 2 прыжка, а затем бежали 15 км (был также спринт на 7,5 км после одного прыжка). В эстафете спортсмены также совершали по 2 прыжка, а ещё ранее эстафета проводилась в формате 3×10 км.
Среди успехов отечественных двоеборцев можно отметить олимпийскую бронзу в индивидуальной гонке по системе Гундерсена в 1988 году в Калгари эстонца Аллара Леванди (в составе сборной СССР), его же серебро в общем зачёте Кубка мира 1989/90 и бронзу россиянина Валерия Столярова в 1998 году в Нагано в индивидуальной гонке.
