• Упражнения
• Тело
• Основы
• Строение
• Системы

Фитнес пояс для пресса. Способен ли пояс для пресса сделать ваш торс накаченным? Обзор и виды поясов. Помогают ли пояса для пресса

Подтянутую линию живота и бедер можно сформировать в домашних условиях. Массажер пояс миостимулятор – инновационное решение для построения красивого спортивного тела.

Преимущества пояса миостимулятора

Всего несколько минут в день и уже через пару недель Вы оцените потрясающий результат. При регулярном использовании миостимулятор для живота способствует видимому сокращению жировых отложений.

Что дает использование пояса в домашних условиях?

• Пользователь получает полную свободу движений. Просто установите прибор согласно инструкции на животе и выполняйте свою привычную работу по дому или наслаждайтесь отдыхом. Никаких физических усилий или затрат времени!
• Эффективное жиросжигание. За счет систематических сокращений мышц пресса, затрачивается энергия, необходимая для работы организма, что приводит к непременному снижению жировой массы тела, особенно в проблемных местах.
• Построение красивого и рельефного тела. Стройное и подтянутое тело, то которое оформлено мышечным каркасом. Сокращение мышц импульсными потоками заставляет их непрерывно работать, что приводит к их формированию и подтяжке.

Минимум времени и усилий для достижения красивого, стройного и подтянутого тела, без вреда для здоровья.

Как работает миостимулятор для живота. Правила использования

Чтобы воспользоваться устройством, достаточно лишь установить его на талии и выбрать подходящий, наиболее комфортный режим. Первые тренировки целесообразно начинать с менее интенсивных нагрузок. Со временем, когда тело привыкнет к воздействию темпы тренировок можно постепенно наращивать.

Любой миостимулятор для живота и боков имеет несколько программ использования и достаточное количество уровней мощности, для того, чтобы подобрать наиболее подходящий. 20-минутная тренировка охватывает все мышцы живота и пресса. Качественный отклик от косых мышц, прямых, мышц спины. Всего за 4 недели формируется мышечный корсет, который не только придает красоты Вашему телу, но и гарантирует здоровье и выносливость.

За счет чего происходит работа мышц? Все просто, миостимуляция живота происходит за счет посылаемых сигналов в нервные окончания определенной зоны, при этом отклик идет от всех мышц, окружающих эту зону. Безопасная технология, которая используется в медицине уже более 50 лет, на сегодня нашла свое эффективное применение и в косметологии.

Показания и противопоказания к применению миостимуляторов

Если Вы хотите иметь стройное и подтянутое тело, не затрачивая много времени на изнуряющие тренировки, то миостимулятор для живота – это именно то, что Вам нужно. Он поможет избавиться от ненавистных складок в районе талии, сделает тело сильным и упругим. Миостимулятор для живота для похудения просто идеален. Залог успеха кроется лишь в регулярности занятий.

Однако стоит отметить, что прибор имеет ряд противопоказаний. Его с осторожностью применяют при нарушениях целостности кожных покровов, особенно в области воздействия. Он категорически запрещен к использованию во время беременности, тем людям, у которых установлены кардиостимуляторы. Запретом к использованию являются онкозаболевания, эпилепсия и склонность организма к образованию сосудистых тромбов.

Чего только не придумывают люди, чтобы облегчить себе жизнь и пути для достижения желаемых целей. Бытовая техника помогает выполнять большую часть работы по дому, а всевозможные приспособления заменяют в домашних условиях тренажерный зал. Пояс для пресса - один из таких приборов.

Он может использоваться как женщинами, так и мужчинами. Тем более что у последних все чаще возникают проблемы с отложениями жира на животе, как и у противоположного пола. В статье рассмотрено, такое ли действие оказывают пояса, как заявлено, помогают ли накачать пресс, возможные противопоказания.

Какие бывают устройства и зачем нужны

Не только девушки, но и парни мечтают о стройном красивом теле, но только не у всех хватает возможностей или желания посещать тренажерные залы. В помощь таким жаждущим спортивная индустрия предлагает на выбор несколько видов различных по принципу действия приборов.

Устройства данного типа подразделяются на:

• вибрационные - пояса воздействуют на внутренние слои путем вибрации и называются еще массажными;
• электростимулирующие (миостимуляторы) - устройства воздействуют токами малой интенсивности и носят название поясов-тренажеров;
• согревающие - приборы часто называют пояса-сауны из-за их специфического воздействия.

Разработчики утверждают, что пояс для пресса (отзывы это подтверждают) способен избавить от большинства проблем, которые связаны со слабостью мышц, малоподвижным образом жизни, излишним весом и чрезмерными жировыми отложениями в различных частях тела. При этом такие приборы компактны, мало весят и годятся к использованию в любое время параллельно с домашними делами.

Противопоказания

Несмотря на массу положительных эффектов, пояса имеют ряд общих противопоказаний:

• кровяные заболевания;
• состояния после оперативных вмешательств в области наложения пробора;
• наличие кожных заболеваний и повреждений;
• сердечные болезни;
• гипертония;
• опухолевые образования;
• острые воспалительные процессы;
• заболевания внутренних органов;
• чувствительная, склонная к дерматитам кожа.

Дополнительными противопоказаниями для применения поясов отдельных типов являются:

1. Вибрационный пояс для пресса нельзя применять:

• если установлены сердечные кардиостимуляторы, работу которых могут нарушить магнитные волны;
• если диагностирована ломкость сосудов.

3. Пояс для пресса-миостимулятор имеет такие дополнительные ограничения по применению:

• инсульты;
• нарушения мозгового кровообращения;
• миокардит;
• опухоли;
• склонность к кровотечениям.

Не рекомендуется использовать пояс для пресса, если прошло менее полутора часов после еды. Нельзя применять его дольше заявленного времени во избежание обострения хронических заболеваний. Также противопоказано использование не сертифицированных устройств.

Как действует вибрационное устройство

Принципом действия данного типа пояса является воздействие на жировые слои посредством вибрации, которая создается магнитными или электронными импульсами. За счёт такого интенсивного воздействия и происходит расщепление жиров. Жир под воздействием импульсов изменяет свою форму и превращается в жидкую массу, поэтому затем значительно легче естественным путём выводится из организма.

Кроме того, полезный эффект проявляется еще и в том, что вибрации активизируют и улучшают кровообращение, а это приводит к ускорению обменных процессов и снова-таки помогает сжиганию жира в районе живота. В последние несколько десятилетий эта проблема актуальна и для мужчин.

Пояс-тренажер для пресса выполняет стимулирующий массаж, который также оказывает положительное влияние на состояние кожи, придавая ей упругость и тонус.

Принцип действия согревающего пояса

Принцип действия этого типа поясов заключается в том, что под действием электрических токов нагревательные элементы, вмонтированные в верхнюю часть пояса, постепенно наращивают температуру того участка тела, куда наложен прибор. Под его воздействием кожа с подкожной клетчаткой нагревается. В результате этого создаётся так называемый эффект сауны. Это приводит к интенсивному раскрытию пор на коже, через которые вместе с потом из организма выходят шлаки, продукты распада и токсины.

Кроме этого, под действием высокой температуры заметно ускоряются процессы по расщеплению липидов, которые способствуют выведению лишнего подкожного жира.

После окончания процедуры обязательно принятие душа для смыва с кожи выведенных из организма веществ. Для тонизации кожи и укрепления сосудов кровеносной системы будет полезен контрастный душ.

Действие пояса-тренажера

Пояс для пресса живота вырабатывает специальные маломощные электроимпульсы, заставляющие сокращаться мышечные волокна. Сокращаясь, они приходят в тонус и укрепляются. Такие электронные тренажеры носят название "миостимуляторы".

Они безопасны для здоровья при соблюдении правил использования и как лечебные устройства уже давно зарекомендовали себя эффективными помощниками при лечении многих заболеваний.

Такие пояса действуют аналогично медицинским устройствам, на теле человека липучками электроды прикрепляются на кожу и через них передаются электрические импульсы мышцам.

Как заявляют производители, результат заметен уже через семь-десять дней. Пояс для пресса для мужчин, отзывы врачей это подтверждают, допускается использовать в любом возрасте при отсутствии противопоказаний. Для получения эффекта применять устройство нужно один-два раза в сутки по десять-тридцать минут, начинать с малого времени. Мышечные волокна под воздействием пояса сокращаются за десять минут до шестисот раз.

Альтернативное мнение о поясах-тренажерах для пресса

Укреплять мало задействованные в обыденной жизни мышцы необходимо в любом случае, так как именно в них накапливается основная жировая масса и теряется вид. Не имея достаточного количества работающих мышц, добиться хорошей формы будет невозможно.

Достоинства, которыми обладает пояс для пресса для мужчин (отзывы клиентов согласны с этим) таковы:

• повышает и заметно улучшает в области живота упругость кожи;
• отлично заменяет привычные упражнения для стимуляции пресса;
• позволяет отказаться от посещения тренажерного зала;
• дает возможность экономить время и средства;
• сжигает жировые отложения.

Но существует и альтернативное мнение о том, что пояс для пресса для мужчин не поможет накачать эти мыщцы, которое в некоторой степени опровергает сказанное выше. А состоит оно в следующем:

• пояса - маленькие устройства с двумя или четырьмя каналами, поэтому рассчитаны на проработку маленькой области живота, а при перемещении электроды смещаются с нужных мышц;
• в этих устройствах не развивается сила тока, которая была бы достаточной для уничтожения жировых отложений;
• малая мощность приборов помогает только поддерживать уже натренированные мышцы и их тонус, помогая им не атрофироваться, следовательно, серьезно накачать пресс с их помощью не удастся.

В силу вышесказанного эффекта можно ожидать только от салонных процедур на более мощных устройствах. Так что решать каждому человеку самому, что он будет использовать.

Заключение

Несмотря на все положительные стороны применения, не стоит все же полностью уповать на пояс для пресса, устройство вряд ли сможет воздействовать достаточно эффективно, если использовать только его. Применение этих приборов, скорее всего, можно рассматривать как дополнение к основным требованиям: регулярные занятия спортом, правильное сбалансированное питание и здоровые диеты.

Чего только не придумывают люди, чтобы облегчить себе жизнь и пути для достижения желаемых целей. Бытовая техника помогает выполнять большую часть работы по дому, а всевозможные приспособления заменяют в домашних условиях тренажерный зал. Пояс для пресса - один из таких приборов.

Он может использоваться как женщинами, так и мужчинами. Тем более что у последних все чаще возникают проблемы с отложениями жира на животе, как и у противоположного пола. В статье рассмотрено, такое ли действие оказывают пояса, как заявлено, помогают ли накачать пресс, возможные противопоказания.

Какие бывают устройства и зачем нужны

Не только девушки, но и парни мечтают о стройном красивом теле, но только не у всех хватает возможностей или желания посещать тренажерные залы. В помощь таким жаждущим спортивная индустрия предлагает на выбор несколько видов различных по принципу действия приборов.

Устройства данного типа подразделяются на:

• вибрационные - пояса воздействуют на внутренние слои путем вибрации и называются еще массажными;
• электростимулирующие (миостимуляторы) - устройства воздействуют токами малой интенсивности и носят название поясов-тренажеров;
• согревающие - приборы часто называют пояса-сауны из-за их специфического воздействия.

Разработчики утверждают, что пояс для пресса (отзывы это подтверждают) способен избавить от большинства проблем, которые связаны со слабостью мышц, малоподвижным образом жизни, излишним весом и чрезмерными жировыми отложениями в различных частях тела. При этом такие приборы компактны, мало весят и годятся к использованию в любое время параллельно с домашними делами.

Противопоказания

Несмотря на массу положительных эффектов, пояса имеют ряд общих противопоказаний:

• кровяные заболевания;
• состояния после оперативных вмешательств в области наложения пробора;
• наличие кожных заболеваний и повреждений;
• сердечные болезни;
• гипертония;
• опухолевые образования;
• острые воспалительные процессы;
• заболевания внутренних органов;
• чувствительная, склонная к дерматитам кожа.

Дополнительными противопоказаниями для применения поясов отдельных типов являются:

1. Вибрационный пояс для пресса нельзя применять:

• если установлены сердечные кардиостимуляторы, работу которых могут нарушить магнитные волны;
• если диагностирована ломкость сосудов.

3. Пояс для пресса-миостимулятор имеет такие дополнительные ограничения по применению:

• инсульты;
• нарушения мозгового кровообращения;
• миокардит;
• опухоли;
• склонность к кровотечениям.

Не рекомендуется использовать пояс для пресса, если прошло менее полутора часов после еды. Нельзя применять его дольше заявленного времени во избежание обострения хронических заболеваний. Также противопоказано использование не сертифицированных устройств.

Как действует вибрационное устройство

Принципом действия данного типа пояса является воздействие на жировые слои посредством вибрации, которая создается магнитными или электронными импульсами. За счёт такого интенсивного воздействия и происходит расщепление жиров. Жир под воздействием импульсов изменяет свою форму и превращается в жидкую массу, поэтому затем значительно легче естественным путём выводится из организма.

Кроме того, полезный эффект проявляется еще и в том, что вибрации активизируют и улучшают кровообращение, а это приводит к ускорению обменных процессов и снова-таки помогает сжиганию жира в районе живота. В последние несколько десятилетий эта проблема актуальна и для мужчин.

Пояс-тренажер для пресса выполняет стимулирующий массаж, который также оказывает положительное влияние на состояние кожи, придавая ей упругость и тонус.

Принцип действия согревающего пояса

Принцип действия этого типа поясов заключается в том, что под действием электрических токов нагревательные элементы, вмонтированные в верхнюю часть пояса, постепенно наращивают температуру того участка тела, куда наложен прибор. Под его воздействием кожа с подкожной клетчаткой нагревается. В результате этого создаётся так называемый эффект сауны. Это приводит к интенсивному раскрытию пор на коже, через которые вместе с потом из организма выходят шлаки, продукты распада и токсины.

Кроме этого, под действием высокой температуры заметно ускоряются процессы по расщеплению липидов, которые способствуют выведению лишнего подкожного жира.

После окончания процедуры обязательно принятие душа для смыва с кожи выведенных из организма веществ. Для тонизации кожи и укрепления сосудов кровеносной системы будет полезен контрастный душ.

Действие пояса-тренажера

Пояс для пресса живота вырабатывает специальные маломощные электроимпульсы, заставляющие сокращаться мышечные волокна. Сокращаясь, они приходят в тонус и укрепляются. Такие электронные тренажеры носят название "миостимуляторы".

Они безопасны для здоровья при соблюдении правил использования и как лечебные устройства уже давно зарекомендовали себя эффективными помощниками при лечении многих заболеваний.

Такие пояса действуют аналогично медицинским устройствам, на теле человека липучками электроды прикрепляются на кожу и через них передаются электрические импульсы мышцам.

Как заявляют производители, результат заметен уже через семь-десять дней. Пояс для пресса для мужчин, отзывы врачей это подтверждают, допускается использовать в любом возрасте при отсутствии противопоказаний. Для получения эффекта применять устройство нужно один-два раза в сутки по десять-тридцать минут, начинать с малого времени. Мышечные волокна под воздействием пояса сокращаются за десять минут до шестисот раз.

Альтернативное мнение о поясах-тренажерах для пресса

Укреплять мало задействованные в обыденной жизни мышцы необходимо в любом случае, так как именно в них накапливается основная жировая масса и теряется вид. Не имея достаточного количества работающих мышц, добиться хорошей формы будет невозможно.

Достоинства, которыми обладает пояс для пресса для мужчин (отзывы клиентов согласны с этим) таковы:

• повышает и заметно улучшает в области живота упругость кожи;
• отлично заменяет привычные упражнения для стимуляции пресса;
• позволяет отказаться от посещения тренажерного зала;
• дает возможность экономить время и средства;
• сжигает жировые отложения.

Но существует и альтернативное мнение о том, что пояс для пресса для мужчин не поможет накачать эти мыщцы, которое в некоторой степени опровергает сказанное выше. А состоит оно в следующем:

• пояса - маленькие устройства с двумя или четырьмя каналами, поэтому рассчитаны на проработку маленькой области живота, а при перемещении электроды смещаются с нужных мышц;
• в этих устройствах не развивается сила тока, которая была бы достаточной для уничтожения жировых отложений;
• малая мощность приборов помогает только поддерживать уже натренированные мышцы и их тонус, помогая им не атрофироваться, следовательно, серьезно накачать пресс с их помощью не удастся.

В силу вышесказанного эффекта можно ожидать только от салонных процедур на более мощных устройствах. Так что решать каждому человеку самому, что он будет использовать.

Заключение

Несмотря на все положительные стороны применения, не стоит все же полностью уповать на пояс для пресса, устройство вряд ли сможет воздействовать достаточно эффективно, если использовать только его. Применение этих приборов, скорее всего, можно рассматривать как дополнение к основным требованиям: регулярные занятия спортом, правильное сбалансированное питание и здоровые диеты.

Светлана Маркова

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Содержание

Активно рекламируемые пояса для пресса – это тренажеры для похудения в области живота, однако не все отзывы об этих устройствах положительные. Как же работают эти приборы и можно ли с их помощью добиться формирования подтянутой и стройной фигуры?

Помогают ли пояса для пресса

Похудеть без усилий мечтают многие. Индустрия красоты взяла на заметку этот момент и дала людям приспособление, которое по всем обещаниям убирает жир, даже когда мы лежим на диване. Если разобраться в том, что для потери лишних килограммов организм должен тратить энергию, то простое сокращение мышц, искусственно вызванное устройством, не может запустит этот процесс.

По этой причине эффективность пояса для пресса стремится к нулю, если никаких дополнительный усилий не прилагать. Большинство производителей в своих рекламных компаниях об этом умалчивают, обещая идеальный пресс, руки или ноги только благодаря чудо-устройству. Другие рекомендуют сочетать использование тренажера с фитнесом и диетами, чтобы достичь реального эффекта.

Как работает пояс для пресса

Электрические импульсы вызывают сокращения мышц пресса. В середине прошлого века советские ученые пытались использовать это знание, чтобы тренировать мужчин-атлетов и увеличивать их силу. Как выяснилось, новый способ способен помочь спортсмену восстановиться, но никак не влияет при здоровом состоянии. Работа в этом направлении дала результаты в виде появления нового направления тренажеров, которые помогают приводить фигуру в порядок без усилий. Спрос на такую продукцию оказался очень высоким, что дало возможность изготовителям прочно укрепиться на рынке.

Принцип работы пояса для пресса заключается в воздействии на мышцы электрическими импульсами, которые посылают электроды. Ток заставляет мышцы сокращаться так, как это происходит при силовой тренировке. Этот процесс называется электрической миостимуляцией. После своего официального появления на рынке устройство было сертифицировано как способное снимать спазмы, лечить атрофию мышц. Пояса-тренажеры стали отдельным направлением технологий миостимуляции.

Совершенно нетренированные или больные люди, которые подвергаются минимальным физическим нагрузкам, могут заметить некоторый эффект повышения тонуса, накачивания мышц при использовании поясов-тренажеров. Большинство же людей испытывает ощущения, схожие с процедурой электрофореза, но без какого-либо эффективного результата, если не совмещает использование устройства с дополнительными способами для похудения.

Профессиональный миостимулятор - пояс

Наиболее эффективными поясами на сегодняшний день являются пояса – миостимуляторы. Воздействие осуществляется посредством электрических импульсов разной частоты и длительности. Профессиональные пояса ЭСМА, располагая дополнительными электродами, расширяют зону воздействия на пояснично-грудной отдел, широчайшие мышцы спины, трапециевидные мышцы. Данный вид пояса наиболее способствует коррекции фигуры и лечению целлюлита.

Вибропояс

Среди многочисленной продукции для похудения вибропояс для пресса занимает не последнее место. Применение улучшает внешний вида живота, ягодиц, бедер. Эффект достигается за счет сочетания вибрации и магнитной стимуляции. Вибрация влияет на ток крови, то усиливая, то уменьшая его, что стимулирует обмен веществ. За счет этого идет повышенное расщепление жиров в проблемных участках, избыточный вес медленно уходит.

Термопояс

Еще один тип приспособлений – термопояс для пресса. Принцип работы основан на нагревании отдельных участков кожи. Нижний слой пояса неопреновый, то есть сделан из непроницаемого материала, который способствует нагреванию. Повышение температуры тела вызывает потоотделение, за счет чего и предполагается рассасывание жира и снижение лишнего веса. Однако чтобы лишние жировые отложение действительно начинали уходить, одного эффекта сауны будет мало, к нему надо прибавить тренировки, которые заставят организм работать и расщеплять жиры.

Смотрите видео о том, как работает термопояс.

Как пользоваться поясом для пресса

Разобраться, как действует тренажер, не слишком сложно. Вначале нужно нанести токопроводящий гель на прибор со стороны, прилегающей к телу, и плотно прикрепить пояс к прессу или другим местам. Гель сделан на водной основе, легко смывается. Далее выбираем режим и нагрузку и оставляем пояс работать от 10 до 30 минут. Использование пояса для пресса подойдет человеку любого возраста, главное – не иметь противопоказаний.

Противопоказания

Прежде чем попробовать на себе электротренажер для пресса, нужно убедиться, что это будет безопасно для здоровья. В рекламах производители об этом ничего не говорят, а инструкция не всегда написана на русском языке. Врачи рекомендуют убедиться, что противопоказания пояса для пресса вас не касаются. Их насчитывается немало. В основном это хронические болезни и такие заболевания как:

• варикозное расширение вен;
• эпилепсия;
• нарушение кровообращения;
• гинекологические заболевания;
• почечная недостаточность;
• болезни сердца;
• заболевания желудочно-кишечного тракта.

Отрицательно пояс влияет на женщин во время беременности и сразу после родов, во время менструального цикла. Не рекомендуется применять оборудование и во время простуды. Небезопасно улучшать фигуру таким способом, если есть недавно зажившие переломы и растяжения, какие-либо повреждения кожи (раны и воспаления). Нужно помнить, что длительность тренировки не должна превышать 30 минут.

3100

Давно всем известный и эффективный способ получить стройную фигуру и накачанный пресс, это заниматься спортом. Но есть уйма ленивых людей, которые хотят ничего не делать, но при этом разбивать о свой стальной пресс бутылки. «Любой каприз за ваши деньги», - вот девиз продавцов этого пояса.

Аб Жимник (классное название да? :)) : пояс для идеального пресса» смело можно назвать миостимулятором. Он имеет 6 встроенных программ и 10 уровней нагрузки.

Принцип работы аппарата следующий: он посылает сигнал, который стимулирует нервы, отвечающие за работу мышц брюшного пресса, и мышцы начинают сокращаться. Продавец заверяет нас в том, что достаточно 15 минут в день, чтобы достичь желаемого результата.

Чтобы разобраться с вопросом, стоит покупать пояс Ab Gumnic или нет, мы вначале поговорим о миостимуляторах как таковых.

Миостимуляторы: что это?

Говоря простым языком, миостимулятор - это аппарат, который генерирует импульсы тока различной длительности с различной частотой повторения. Стоит заметить, что различные сочетания длительности импульса электрического тока и частоты повторения дают различный результат.

Миостимуляторы можно разделить на две основные категории: полупрофессиональные и профессиональные. Профессиональные аппараты всегда имеют сертификаты и стоят дорого. Пояс Аб Джимник никаких документов не имеет , поэтому его смело можно отнести к простым и дешевым аппаратам.

Стоит ли покупать пояс Ab Gymnic?

Мы перечислим лишь несколько фактов о несертифицированных миостимуляторах:

1. Они очень примитивны, в отличие от дорогих, поэтому и эффект от их эксплуатации значительно ниже .
2. Поскольку сертификаты отсутствуют, под угрозу может попасть безопасность вашего здоровья.
3. Беспроводные миостимуляторы (к ним относится и данный пояс), не способны выработать количество тока, требуемое для расщепления клеток жира.
4. Даже полупрофессиональные устройства малоэффективны для проведения процедур по коррекции фигуры, не говоря уже о дешевом Аб Джимнике.

Вывод

Как видим, пояс для идеального пресса Ab Gymnic имеет больше минусов, чем плюсов. Но если вы всё же захотите его купить, это, безусловно, ваш выбор. Мы можем лишь порекомендовать вам не делать этого.