≡× МЕНЮ

• Упражнения
• Тело
• Основы
• Строение
• Системы

Что колят спортсмены для роста мышц. Аптечные препараты для бодибилдинга. Креатин и его производные

Нужны ли нам препараты для мышечной массы? Все зависит от понимания предмета. Не соревнующемуся в бодибилдинге человеку большинство из них ни к чему. Фитнессисту подойдут аминокислотные и белковые добавки, а также различные препараты для улучшения обеспечения мышц кровью. А вот стероидные препараты ему совершенно ни к чему. Нужно понимать, что большая часть из того, что позволяет эффективно наращивать массу, довольно существенно вмешивается в гормональный фон человека. Поэтому стоит разделить препараты на подходящие для оздоровительного тренинга и не подходящие.

Аптечные препараты для фитнессиста

• Рибоксин

Этот медикамент известен как лекарство от сердечной недостаточности. Он улучшает работу и питание сердечной мышцы. На мышцы его применение тоже влияет позитивно - немного ускоряет анаболические процессы и восстановление. Рибоксин можно включать как при работе на мышечную массу, так и на сушку, т.к. он защищает от перегрузок наше сердце.

• Оротат калия

Препарат обладает слабой анаболической активностью. Его применяют для того, чтобы улучшить клеточный обмен. Он влияет на организм и комплексно - вызывает повышение аппетита, поэтому полезен «на массе». Тем, кто стремится просушиться, оротат может быть полезен как помощник в великом деле сохранения мышц на диете.

• Панангин

Этот препарат усиливает кровообращение и способствует наполнению мышц кровью. Получается неплохой эффект накачки (пампинга), и более быстрое восстановление после физической нагрузки. Фактически панангин не увеличивает мышцы, но ускоряет в них обменные процессы, что дает положительный эффект при адекватном питании и грамотно организованном процессе тренировок.

• Глютаминовая кислота

Это аминокислота, которая используется организмом для синтеза белка. Восполнение ее дефицита способствует нормальному восстановлению после физических нагрузок, и позволяет нам растить большие мышцы. Глютаминовая кислота важна и для иммунитета, так как ее употребление тут будет способствовать нормальной сопротивляемости организма различным инфекциям.

• Янтарная кислота

Прямого влияния на рост мышц не оказывает, но способствует более быстрому клеточному метаболизму. При наличии других факторов - нормальный гормональный фон, достаточное количество сна, хороший тренировочный план - помогает восстанавливаться после физических нагрузок весьма существенно.

Препараты из спортивного питания для роста мышц

Аминокислоты с разветвленными цепочками являются «топливом» для строительства мышц и строительным материалом одновременно. Во время тренировки они повышают уровень энергии, после ее окончания - способствуют качественному наступлению восстановления. Сводят на нет потери мышц на сушке, помогают расти на массе, в общем, это препарат, необходимый всем. Можно найти БЦАА в таблетках или порошке для растворения в воде.

• Креатин

Креатин участвует в процессе преобразования энергии в мышцах и способствует повышению их сократительной активности. Достаточное количество креатина способствует более быстрому росту силовых, этот продукт спортивного питания достаточно полезен и для силовых спортсменов, и для тех, кто мечтает нарастить существенную массу.

• Протеины

Комплексные протеиновые добавки, изолят протеина, альбумин и казеин помогают восполнить дефицит белка в обычном питании. Мы можем принимать протеин после тренировки, либо утром натощак до начала занятия, чтобы получить достаточное количество энергии.

• Миостатины

Миостатины - класс новых спортивных добавок, который должен вести к росту мышечной массы, но влияние миостатинов пока еще не изучено. Они должны делать анаболический потенциал клеток безграничным, не влияя на гормональный фон и не являясь допингом. Миостатины можно найти во всех линейках спортивного питания, но об их эффективности сегодня идут споры.

• Препараты трибулуса

Трибулус и его препараты будут интересны, прежде всего, мужчинам. Эти добавки повышают естественный уровень тестостерона и способствуют активизации обмена веществ. Они ускоряют восстановление мышц и позволяют избавиться от вялости и усталости в быту. Препараты трибулуса не содержат синтетический тестостерон и не являются допингом. Они просто помогают раскрыть генетический потенциал в полной мере.

Это спортивная добавка с цинком, улучшающая сон и усиливающая секрецию гормона роста и тестостерона. Спортсменам стоит относиться к приему ЗМА осмотрительно, некоторые бренды содержат также экстракт зеленого чая, обладающий стимулирующим эффектом и нарушающий сон. Все это не позволяет принимать добавку перед сном и требует подбора другого бренда.

Анаболические стероиды, любительский спорт и мышечная масса

Применение анаболических стероидов в любительском спорте считается неоправданным. Да, масса от всех этих препаратов придет, несомненно, но последствия применения стероидов системны, не до конца изучены, и в случае с женской гормональной системой, вообще непредсказуемы. Многие наслышаны о том, что стероидные препараты увеличивают мышечную массу чуть ли не без тренировок и начинают их принимать слишком рано, до рождения детей и наступления зрелого возраста. Тогда риск приобрести негативные последствия увеличивается.

Следует понимать, что все анаболические стероиды влияют на гормональный фон. Для женщин они «привносят» чуждые им количества тестостерона, что может привести к:

• появлению волос на теле по мужскому типу и облысению (алопеции);
• изменениям тембра голоса, причем они являются необратимыми;
• появлению акне, сыпи;
• задержке жидкости и существенному увеличению веса;
• перепадам настроения, появлению приступов не контролируемой агрессии;
• головным болям, повышению артериального давления.

При этом послекурсовая терапия для женщин тоже является эндокринологической загадкой. Многие по окончанию курса оказываются не стройными рельефными красавицами, а «залитыми», с акне и нарушенным гормональным фоном.

Доказано, что репродуктивная система после употребления анаболических стероидов у женщин восстанавливается не менее года, и весь этот период лучше не задумываться о рождении детей.

Многие после такого набора мышечной массы сталкиваются с «откатом», то есть масса не держится, мышцы уменьшаются в объеме достаточно быстро, и все приходит в исходное состояние. В итоге, человек оказывается перед выбором - либо периодически применять препараты курсами и продолжать так чуть ли не всю жизнь, либо смириться с тем, что результат будет не постоянным и нестойким.

В наборе мышечной массы важны не только и не столько препараты, сколько тренинг, питание и восстановление. Если любитель, тренируясь 3-4 раза в неделю в зале без пропусков и, питаясь «на массу», не может набрать и 500 г в месяц, он что-то делает не так. Скорее всего, тренировочные нагрузки для него минимальны, а питание - недостаточно. Либо имеет место превышение допустимой тренировочной нагрузки и не оптимальное распределение макронутриентов. Чаще всего, любителю фитнеса действительно достаточно поливитаминов, рыбьего жира и обычной еды, чтобы набрать массу.

Статью подготовила Анна Тарская (тренер, нутрициолог)

(8 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Рано или поздно многие натуральные атлеты начинают задумываться: могут ли какие-либо аптечные препараты быть полезными для прогресса в бодибилдинге? Ведь если заниматься бодибилдингом натурально, то и мышцы растут медленнее и тренироваться тяжелее.

Поневоле заинтересуешься: нельзя ли каким-нибудь образом сделать тренинг более продуктивным и ускорить достижение желанной цели? Да и расходы на покупку аптечных препаратов не идут ни в какое сравнение с расходами на приобретение спортивного питания. Они в несколько раз ниже.

Именно поэтому в данной статье мы решили рассказать вам о некоторых препаратах аптечной фармакологии, которые могут оказать содействие в наборе мышечной массы и проявлении рельефа мускулатуры. Конечно, в рамках одной статьи невозможно рассказать обо всех препаратах, полезных для бодибилдера. Однако надеемся, что предоставленная ниже информация будет для вас неплохой отправной точкой.

Бодибилдинг: аптечные препараты для роста мышц

Калия оротат – обладает анаболическим действием, хорошо стимулирует аппетит, помогает восстанавливаться после тренировки. Суточная доза для бодибилдера – полтора-два грамма, разбитая на 3-4 приема. Принимать за час до еды. Эффективность препарата более высока, если принимать его совместно с рибоксином.

Рибоксин (он же инозин) – предшественник АТФ (аденозинтрифосфат – основной источник энергии для осуществления мышечных сокращений). Препарат стимулирует анаболические процессы в организме, увеличивает энергетический потенциал клеток, улучшает кровообращение и протекание обменных процессов в миокарде. Принимается до еды три-четыре раза в день. Суточная дозировка: начинать с 0,6 г и постепенно довести до 1,5-2,5 г в день. Принимать можно от 1 до 3 месяцев.

Пирацетам – улучшает нейрофизиологические процессы, повышает умственную концентрацию, способствует нормализации соотношения АТФ и АДФ (аденозиндифосфат, из которого образуется АТФ), стимулирует гликолиз (процесс расщепления глюкозы и синтеза АТФ), улучшает кровоснабжение мозга. Обычно принимается в количества 2 капсул (каждая по 0,4 г) два раза в день. Длительность приема – от 4 до 8 недель.

Фенибут – обладает ноотропным действием, повышает выносливость, улучшает кровообращение, хорошо успокаивает, улучшает сон, помогает восстанавливаться после тренировки. Суточная дозировка – от 250 до 1500 миллиграммов, разделить на два-три приема.

Милдронат – улучшает переносимость организмом физической нагрузки и восстановление его энергетических резервов. Дозировка – от одного до двух граммов в день за 4 приема. Принимать в течение пары недель, затем перерыв две-три недели и можно повторить курс.

Настойка аралии – адаптоген (повышает физическую работоспособность и сопротивляемость инфекциям), стимулирует аппетит и увеличивает энергетический потенциал организма. Препарат понижает уровень глюкозы крови, в ответ на это выделяется такой стрессовый гормон, как соматотропин (гормон роста). Принимать по 20-40 капель два-три раза в день. В тренировочный день – один раз утром и еще раз за один час до тренировки.

Настойка женьшеня – еще один прекрасный адаптоген и афродизиак. Помогает организму адаптироваться к высокой физической нагрузке, укрепляет иммунитет, стимулирует ЦНС (центральную нервную систему), нормализует давление. Принимать по инструкции. Между курсами приема настойки делайте перерыв в 1 месяц.

Аптечные препараты для бодибилдинга, для сушки

Кофеин-бензоат натрия – является энергетиком, повышает ментальную концентрацию, способствует увеличению выносливости (при этом не расходует мышечный гликоген) и силовых показателей (так как стимулирует выброс норадреналина). Все это способствует повышению интенсивности тренинга, что заставляет ваш сжигать больше калорий и тем самым способствует жиросжиганию. Принимать кофеин следует перед тренировкой. Начальная дозировка – 100-200 мг, далее – по самочувствию.

Йохимбина гидрохлорид – препарат для лечения эректильной дисфункции. Обладает жиросжигающими свойствами (стимулирует поступление жирных кислот в кровоток), возбуждает ЦНС, улучшает ментальную концентрацию, помогает тренироваться интенсивнее и дольше. Входит в состав спортивных жиросжигателей, но, как правило, в слишком малом количестве. Суточная дозировка – 0,2 мг на каждый килограмм массы тела. Дневную норму следует разделить на два приема (с утра натощак и перед кардио). Хорошо комбинируется с кофеином. Эти препараты являются синегристами, так как оба блокируют альфа-адренорецепторы.

Бромкриптин – жиросжигатель, подавляет аппетит (потому что повышает уровень лептина), стимулирует половое влечение. Принимать начинайте по 2,5 мг два раза в день (утром и вечером). Далее может быть добавлен третий прием препарата и/или повышена дозировка. Побочный эффект – в первые несколько дней возможна тошнота.

L-тироксин – это гормон щитовидной железы, ускоряет обмен веществ. Хорошо сжигает не только жир, но и мышцы, поэтому лучше принимать вдобавок что-нибудь для анаболизма. Очень хорошо работает и практически не пережигает мышцы в связке с гормоном роста. Имейте в виду, что заигрывания с гормонами – это удел атлетов продвинутого уровня, а уж никак не новичков.

Хоть и считается, что за 3 недели приема в минимальной дозировке синтез собственного гормона Т4 падает только на 20%, а затем в течение трех-четырех недель восстанавливается, тем не менее гормональные препараты до 21 года лучше не применять.

Метформин – препарат для диабетиков. Понижает сахар крови, что заставляет организм расходовать гликоген. Когда гликоген заканчивается, организм начинает извлекать энергию из жировых запасов. Кроме того, препарат стимулирует окисление жирных кислот и подавлячет чувство голода. Самочувствие при приеме метформина – хуже некуда.

Побочные эффекты: тошнота, слабость, головные боли, бывает понос. Принимать его следует в минимальной дозировке, так как если переборщить, может наступить сильная гипогликемия. В этом случае, если вовремя не съесть что-нибудь сладкое, исход может быть фатальным.

При дозировке 1200—1500 миллиграммов в сутки сохраняет жиросжигающие свойства, а «побочки» сведены к минимуму. Препарат достаточно своеобразный, не на всех оказывает выраженное жиросжигающее действие, поэтому перед тем, как решиться на его применение, лучше трижды подумать.

– препарат для лечения бронхиальной астмы. Стимулирует расщепление жиров, улучшает поступление в кровь кислорода, возбуждает ЦНС. Побочные эффекты: на начальном этапе может болеть голова, тремор (трясутся руки), бессонница, паническое состояние. Дозировка: спортивные врачи рекомендуют начинать прием с ¼ таблетки 40 мкг (соответственно, 10 мкг) с утра натощак и понемногу увеличивать дозировку.

Время действия препарата – 2 недели, после этого вы перестаете получать от него какой-либо толковый эффект, поэтому нужно сделать перерыв на пару недель. С каждым новым курсом воздействие препарата на жиросжигание усиливается. Вариант приема: по 1 таблетке 40 мкг первые 1-2 дня, когда тремор пропадает, добавляете еще одну таблетку и в течение следующих 2-3 дней принимаете 80 мкг.

Так можно довести до 3 таблеток в день. Кленбутерол можно принимать, как энергетик, в количестве 20-40 мкг перед тренировкой. Дает хороший памп, может повысить силовые показатели.

Кетотифен – способен пролонгировать действие кленбутерола. Можно 2 недели принимать кленбутерол соло, а затем добавить кетотифен (1-2 мг вечером) и принимать кленбутерол еще 2 недели. Затем нужно сделать перерыв на пару недель.

Также стоит немного рассказать о витаминах, минералах и препаратах для повышения «пампа» и венозности, которые можно применять как на «массонаборе», так и на «сушке».

Аспаркам – источник магния и калия в легкой для усвоения форме. Оказывает поддержку сердечной мышце, благодаря чему облегчает тренировки в условиях летней жары. Начинайте принимать по инструкции, далее, в зависимости от самочувствия, дозировка может быть повышена. Препарат хорошо помогает при появлении мышечных судорог, поэтому применяется многими бодибилдерами на «сушке».

В состоянии стресса, коим безусловно является для организма тяжелая тренировка с отягощениями, расходуется от 60% до 90% практически всех витаминов группы В. Следовательно, не помешает обратиться к помощи следующих препаратов.

Инъекционные витамины В1, В6, В12 . Рекомендуется прокалывать каждый из витаминов в отдельный день во избежание конкуренции за усвоение. Способствуют более быстрому восстановлению организма. При их использовании отмечается некоторая прибавка веса, силовых показателей и выносливости. Имейте в виду, что инъекции витаминов В1 и В6 весьма болезненные.

Фолиевая кислота – это витамин В9. Отвечает за кроветворение, участвует в аминокислотном обмене. У бодибилдеров потребность в этом витамине около 600 миллиграммов в день.

Аскорбиновая кислота – витамин С . Необходимо принимать хотя бы по 1 г в день, так как в состоянии стресса (тяжелая тренировка) за час расходуется порядка 86% витамина С. Полезно принимать при первых признаках простудного заболевания по три-пять граммов в день.

Аптечные препараты для повышения «пампа»

Папаверина гидрохлорид – инъекционный препарат для лечения эректильной дисфункции. В бодибилдинге используется для местных инъекций в мышцу, над развитием которой атлет намерен работать на тренировке. Как правило, инъекции делаются в небольшие мышцы, такие как бицепсы, трицепсы, дельты.

Что делать спортсменам, чтобы добиться локального роста мышц, а не увеличения объема тела? Прочтите статью, и узнаете, какие препараты нужно использовать. В этой статье мы опишем плюсы и минусы каждого из препаратов для того, чтобы усилить эффект от тренировок.

У каждого из нас, а в особенности у спортсменов, присутствуют группы мышц, которые еще не совсем развиты, или неразвиты совсем. Профессиональные спортсмены называют такие мышцы «отстающими». Тренеры рекомендуют незамедлительно начинать подстегивать такие мышцы, иначе в процессе прокачки остальных групп мышц ваше тело будет выглядеть не пропорционально.

Безусловно, существуют еще счастливчики, которым их тело позволяет прокачивать абсолютно все группы мышц одновременно, но таких мало. В том случае если не прокачанной остается слишком большая группа мышц, то уже не будет достаточно просто изменить систему тренировок.

Для того чтобы в максимально короткие сроки видоизменить и довести до совершенства эту группу мышц, тренеры рекомендуют прибегнуть к инъекциям. «Уколы силы» могут кардинально изменить ваш подход к тренировкам и питанию, зато вы получите красивое, спортивное тело, которое будет удовлетворять вас и окружающих.

Синтол

Данный препарат активно используется для общего «подтягивания», к примеру, неразвитого, не прокачанного квадрицепса. Профессиональные бодибилдеры не рекомендуют применять этот препарат в общем случае.

Если затронуть немного истории самого препарата, то выясняется, что это его второе название. Раньше препарат именовался «Памп-н-Поуз», но по неясной причине среди спортсменов почему-то прижилось название Синтол. Поэтому и мы решили именовать его так же.

Изначально препарат разрабатывался для визуального увеличения некоторых групп мышц, основным его компонентом был эсиклен. Но в процессе многократных использований выяснилось, что эсиклен дает лишь временный эффект, а если говорить точнее, то сиюминутный. Конечно же, профессиональным спортсменам этого не было достаточно, и приняли решение применять синтол. Разработчики рассчитывали на то, что синтол будет давать пролонгированный эффект.

Отличительной особенностью данного препарата является то, что проникая в мышцы, он вызывает и растягивает фасцию. В состав препарата входят:

1. Жирные кислоты.
2. Лидокаин.
3. Бензилалкоголь.

Многие отмечают, что препарат довольно долго выводится из организма, другие говорят о том, что в крови его невозможно было обнаружить уже спустя 4 месяца использования. Не удалось обнаружить препарат и при просвечивании рентгеновскими лучами костей спортсменов, принимающих препарат. Результаты показали, что масла в костях обнаружено не было.

Основным положительным эффектом является то, что после вывода систола из организма, мышцы не сдуваются, а, наоборот, сохраняют свои объемы, а пустоты по мере выведения заполняются мышечными волокнами.

Плюсы:

• Данную смесь можно самостоятельно изготавливать в домашних условиях, достаточно приобрести в специализированном магазине препараты, и смешать их в правильных пропорциях.
• После приема препарата эффект будет заметен не только вам, но и окружающим.
• Результат сохраняется надолго.
• Мышцы не теряют в объеме.

Минусы:

• Есть вероятность повредить нерв и обездвижить руку. Но это не коснется тех людей, которые отлично разбираются в анатомии, поэтому пусть колют препарат знающие и понимающие в медицине люди.
• Велик риск занесения инфекции и развития абсцесса.
• К сожалению, не всем синтол может помочь. Все зависит от особенностей организма.

Эсиклен

Об этом препарате ходят слухи. Очень многие говорят об активном его применении, но вот парадокс - на российских рынках его ни разу не встречали. Но сейчас не об этом. Давайте подробно изучим препарат. Итак, первой особенностью данного препарата является то, что выпускался он не только в форме инъекций, но и в таблетированном варианте.

Хотя название препарата нам малознакомо, но вот именование его основного компонента известно многим - метандростенолон. Препарат, который выпускался в форме инъекций, был, по сути, бесполезен. Но вот оральное его употребление приносило визуальное увеличение мышечной массы, причем за короткий промежуток времени, практически сразу после применения.

В отличие от синтола, эффект от эсиклена длился не так долго, как хотелось бы - всего 4 дня. Но, несмотря на это, эсиклен пользовался популярностью гораздо большей, нежели синтол. Профессиональные спортсмены-бодибилдеры применяли это средство за 3 недели до начала соревнований.

Плюсов, как таковых, у препарата не было замечено, разве что недолгое увеличение мышечной массы.

Минусы:

• Высокая стоимость.
• Приобрести препарат довольно сложно.
• Кратковременный эффект.

Масляные препараты

Масляные препараты - это самые обыкновенные инъекции, выбор которых, даже в аптеках и специализированных магазинах очень широк, и приобрести их не составляет никакого труда.

По сути, сама по себе масляная основа всех этих препаратов используется для разведения таких эфиров, как тестостерон, нандролон и т.д. Смешиваясь с ними, он становится отличной заменой известного нам препарата - синтола.

При смешивании не стоит забывать, что масло также не «пустое». Оно содержит огромное количество анаболических связей, которые также влияют на рост наших мышц. Одним из любителей такого смешивания является бодибилдер Валентино. Присмотревшись к его рукам, можно ужаснуться, зато он является отличным примером того, как действуют данные препараты, когда подвергаются смешиванию.

Плюсы:

• Все то же, что у синтола. Единственное отличие от синтола состоит в том, что эффект проявляется немного позднее, чем обычно.

Минусы:

• Все те же, что у синтола. Занесение инфекции. Лечение только хирургическим путем.

Суспензии для локального роста мышц

Тут не столь большой выбор препаратов. К таким препаратам относят тестостерон и станозол. Последний взаимодействует с андрогенными рецепторами, и также является неплохим средством для локального увеличения роста мышц.

Плюсы:

• Безопасность.
• Легкость применения.
• Длительный результат.

Минусы:

• Занесение инфекций и возникновение абсцессов.
• Сильного роста мышц не наблюдалось.

ИФР-1

Вводится в складку на животе. Происходит быстрый, заметный не только вам рост мышц, а эффект сохраняется на длительное время. Количество мышечных волокон также возрастает.

Плюсы:

• ИФР обогащает клетки недостающими аминокислотами и ускоряет процесс распада глюкозы.

Простагландин

Данный препарат относительно недавно начали применять профессиональнее бодибилдеры, и то перед подготовкой к соревнованиям. Как показала статистика, простагландин является даже более популярным препаратом, чем синтол.

Само по себе применение препарата не дает изменения формы мышц, он лишь только способствует их ускоренному увеличению. Хотя эффекта добиваться трудно, но сохранится он надолго.

Плюсы:

• Быстрое увеличение мышц.
• Активный синтез РНК.

Минусы:

• Высокая стоимость
• Отек рук, ног.

Вводится внутримышечно. Происходит усиление кровообращения. Препарат направлен на увеличение мышц верхней части тела. Вводить рекомендуется за 20 минут до начала усиленной тренировки.

Плюсы:

• Низкая стоимость
• Эффект наступает быстро, и заметен не только вам.

Минусы:

• Сложность закрепления полученного эффекта
• Падение артериального давления (в некоторых случаях, резкое).

К сожалению, совершенно идеального препарата, применяемого для локального роста мышц, не существует. Везде есть свои минусы и плюсы. Выбор всегда остается за вами. И помните о том, что нужно знать меру.

Видео обзор препаратов для роста мышц:

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня мы обсуждаем препараты для бодибилдинга. Большинство атлетов, особенно молодых и начинающих, занимаются, не применяя стероиды и допинг. Но для ускорения процессов пользуются разрешенными веществами, которые можно купить в аптеке.

Мы разберем степень пользы таких аптечных средств, и вы сможете определиться, какие из них подойдут вам и для чего. А также немного поговорим на тему запрещенных стимуляторов.

Что надо знать

Многие из лекарств разработаны с целью достижения прогресса в наращивании мускулатуры, ускорения метаболизма, облегчения тренировок и ускорения восстановления после них.

Специалисты настоятельно советуют бодибилдерам до 18 лет работать без спортивного питания, на ресурсах собственного тела. Прежде чем обратиться к дополнительным средствам, спросите совета у тренера и врача.

Стероиды и прочий допинг – это тяжелая артиллерия и верхний ценовой сегмент. Аптечные препараты дешевле, выполняют похожие функции, но не ударными темпами и не оказывают такого критического воздействия на организм.

В любом случае настоятельно рекомендую придерживаться инструкции. Они написаны не только для фармакологов и медиков, но содержат информацию, доступную пониманию. Важное здесь – это пункты «Показания к применению» и «Противопоказания». Отступление от написанного чревато нарушениями в организме и мнимыми результатами.

Первая десятка

Незапрещенные аптечные безрецептурные лекарства дополнят достижения ваших тренировок, повысят выносливость, укрепят суставы.

Приведу топ-10, которые пользуются популярностью, поскольку дают лучшие результаты:

Запретный плод

Когда бодибилдер чувствует, что действует на пределе физических возможностей, появляется соблазн простимулировать организм в достижении сверхрезультатов.

И тут некоторые пренебрегают осторожностью и нарушают правила, прибегают к запрещенным фармакологическим препаратам. Чем это чревато, не надо даже говорить. Спорт потерял по этой причине множество талантливых атлетов и личностей.

Взвесив за и против, согласитесь, что даже самые рекордные достижения не стоят человеческой жизни. Лекарственные препараты, разрешенные к применению, даже безрецептурные, принимайте под наблюдением вашего тренера или спортивного врача. Мы все индивидуальности, и наш организм по-разному относится к вмешательству любых стимуляторов.

Арнольд Шварценеггер о стероидах сказал так: «Лучше, если вы построите физическую базу с помощью стероидов, а не на их основе». Сам легендарный спортсмен с осторожностью пользовался таким допингом как динабол.

Кроме того, мошенники выпускают подделки как стероидов, так и аптечных препаратов. Поэтому здесь не помешает любопытство: прежде чем употреблять даже самый безобидный препарат, изучите его состав, действие, побочные свойства.

Калининградский бодибилдер Алексей Беккер свое отношение к препаратам выразил фразой: «Я считаю необходимыми элементами спортивного питания витамины, ВСАА и хороший протеин, а также комплекс аминокислот. Все остальное уже по желанию».

Лазар Ангелов подчеркивает, что из спортивного питания он употребляет протеин, казеин, ВСАА, глютамин, жиросжигатели и витамины.

256,281 Просмотры

Что делать атлету для повышения своих силовых показателей: игнорировать аптечные препараты для бодибилдинга, отдавая предпочтение натуральным продуктам или принимать их? Для правильного решения нужна, как минимум, полная и достоверная информация о разрешенных добавках, к которым относятся нижеприведенные аптечные препараты.

Аспаркам

Препарат содержит калиевые и магниевые соли аспарагиновой кислоты или аспартаты. Ионы металлов поддерживают работоспособность сердца и выносливость организма, особенно в летнюю жару. Средство используется в бодибилдинге во время «сушки» и избавляет атлетов от мышечных судорог. восстанавливает баланс минералов после того, как магний и калий выводятся из-за больших объемов выпитой жидкости, принятых во избежание интоксикации организма в период интенсивного тренинга и усиленного белкового питания. Аспаркам выпускается в виде таблеток. Дозировку и схему приема препарата определяет спортивный врач. Он рекомендует принимать по 1-2 таблетки 3 раза в день желательно в утренние и дневные часы.

Милдронат

В бодибилдинге применяется как кардиопротектор, компенсирующий физическое и психическое переутомление у атлетов за счет восстановления их энергетических запасов. Препарат нормализует тонус сосудов, снижая сопротивление в периферической части кровеносной системы. Милдронат беспечивает нормальное течение обменных процессов и стимулирует внутриклеточный иммунитет. Суточная дозировка препарата определяется из расчета 15-20 мг/кг веса, что в среднем составляет 1-2 г, принимаемые в 4 приема. Длительность курса - 14 дней с повтором через 2-3 недели.

Рибоксин

Являясь предшественником аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ) - универсального источника энергии в клетке, оказывает комплексное воздействие на организм бодибилдеров:

• повышает выносливость;
• стимулирует процессы регенерации в мышечных клетках;
• укрепляет иммунитет;
• способствует синтезу гормона инсулина и лучшему усвоению глюкозы;
• стимулирует метаболизм, особенно энергетический обмен.

Рибоксин может заменить АТФ. Препарат эффективен в сочетании с оротатом калия. Его принимают в течение 1-3 месяцев по схеме 0,2 г 3-4 раза в сутки.

Оротат калия

Калий оротат - фарма для набора мышечной массы. Главным предназначением состава является укрепление миокарда. Применяется при лечении пациентов с диагнозами: аритмия, гипертония, ишемия сердца. Орорат калия выпускается в виде таблеток (500 мг). Прием препарата осуществляется по схеме: за час до еды по 1 таблетке 3-4 раза в день. Длительность лечебного курса 21-24 дня.

Кленбутерол

Один из лучших жиросжигателей в бодибилдинге, повышающий уровень основного обмена на 20-30%. Препарат применяется на этапе сушки. обладает мощным антикатаболическим действием, то есть защищает мышечную ткань от разрушения. Характеризуется также как умеренный анаболик. На начальном этапе возможны побочные эффекты в виде тревожности, бессонницы, тремора рук, головных болей. Суточная доза составляет 10 мг (1/4 таблетки). Постепенно дозировку можно увеличивать до 3 таблеток в день. Курс Кленбутеролом длится не более 2 недель во избежание развития привыкания.

Важно! После двухнедельного перерыва курс Кленбутерола можно повторить, но уже с использованием препарата Кетотифена.

Анастрозол

Доступный допинг в аптеке для бодибилдеров, предотвращающий конвертацию тестостерона в эстроген, процесс, известный как ароматозный эффект при приеме анаболиков стероидной природы. Действие препарата проявляется в следующих эффектах:

• снижение уровня женских гормонов;
• рост уровня свободного тестостерона и его естественный синтез;
• увеличение концентрации анаболических гормонов;
• избавление от признаков гинекомастии (отложение жира по женскому типу с заметным увеличением грудных желез);
• набор мышечной массы;
• улучшение силовых показателей мускулатуры.

При падении полового влечения, эректильной дисфункции, депрессивных состояниях дозу препарата уменьшают.

Тамоксифен

Препарат из группы антиэстрогенов, блокирующих синтез женских гормонов. стимулирует секрецию тестостерона. Действует медленно, поэтому его прием длится от 6 до 8 недель. Тамоксифен обладает жиросжигающими свойствами, повышает плотность мышечной ткани, поэтому используется во время сушки. Состав обязателен для выведения излишней воды, которая может накапливаться при приеме анаболических стероидов в бодибилдинге.

Пентоксифиллин

Препарат, расширяющий кровеносные сосуды, улучшающий кровоснабжение и питание тканей, но без значительного изменения уровня артериального давления. считается одним из лучших допинг препаратов в аптеке для бодибилдинга, применяемых для пампинга. Действие средства проявляется, спустя час после приема. В 90% случаев атлеты отмечают мощный пампинг длительностью несколько часов. Повышает эффект венозности, наполненности, накачки, отчего принимается бодибилдерами накануне выхода на сцену.

При головной боли, связанной с гипотонией, легкой тошноте, тахикардии, покраснении кожи дозировки снижают или отменяют прием препарата. Пентоксифиллин принимают до и после тренинга. В среднем схема приема имеет вид: 3 раза/день по 2 таблетки (100 мг) на протяжении недели. Препарат противопоказан лицам с заболеваниями сердца и сосудов.

Агапурин

Вазоактивный препарат, улучшающий микроциркуляцию крови в мышечной ткани и разжижающий кровь. Обеспечивает наполненность мускулатуры, развитие сети капилляров в ней, без чего невозможен пампинг и рост мышц бодибилдера.

В бодибилдинге Агапурин принимают по схеме:

• в дни тренинга 3 раза по 2 таблетки;
• в дни отдыха 3 раза по 1 таблетке.

Длительность курса Агапурином - 20 дней. После 4-недельного перерыва курс повторяют. Таблетки запивают большим объемом воды. Во избежание побочных эффектов запрещено принимать препарат без согласования с врачом.

Глутаминовая кислота

Это заменимая аминокислота, составная часть белков мышечного волокна. Препарат улучшает мозговую деятельность, что позволяет сконцентрироваться на тренировочном процессе. Глутаминовая кислота повышает иммунитет, что особенно важно для атлетов на курсе анаболических стероидов. Она способствует утилизации молочной кислоты и восстановлению мышц бодибилдера в дни отдыха. Четвертая часть аминокислот, входящих в белковые молекулы, может быть синтезирована из глутаминовой кислоты.

Левзея (Маралий корень)

Левзея в бодибилдинге применяется для повышения работоспособности спортсменов. Маралий корень - горное растение, в котором обнаружены стероиды, активизирующие биосинтез белка. После приема настойки левзеи расширяются кровеносные сосуды, падает артериальное давление. Пищевая добавка на основе маралиева корня дешевле иностранных аналогов. Препарат не оказывает побочного действия.

Аралия маньчжурская

Адаптоген, повышающий иммунитет и работоспособность. Прием настойки Аралии сопровождается снижением уровня глюкозы в крови, выбросом соматотропина, набором мышечной массы и улучшением аппетита. Настойку принимают 2-3 раза в день в количестве 20-30 капель. В дни тренинга прием Аралии маньчжурской осуществляется по утрам и за час до тренировки. В таблетированном виде препарат не стимулирует пластический обмен.

Комплексы витаминов

Витамины являются небелковыми компонентами ферментов, они необходимы для биохимических процессов, в том числе и биосинтеза белка. Без них препараты для набора веса малоэффективны.

Из комплексных витаминов наиболее популярным в бодибилдинге является препарат «Компливит», принимаемый после еды в дозировке по одной таблетке 3 раза в день. При раздельном приеме витаминов особо стоит отметить витамины группы B:

1. Сильным анаболическим действием отличается Цианокобаламин (витамин B12).
2. Для нормального метаболизма и работы нервной системы принимают Пиридоксин или витамин B.
3. Для энергетического баланса, процессов роста и регенерации понадобится тиамин или витамин B.
4. За функции кроветворения, обмен аминокислот отвечает фолиевая кислота (витамин B9). Суточная потребность в ней составляет 600 мг.

Внимание! Витамины группы B являются инъекционными препаратами. Чтобы исключить между ними конкуренцию, их прокалывают отдельно.

Аскорбиновая кислота противостоит простудам, поэтому для профилактики ее принимают по 3-5 г в сутки.

Без минералов не передаются нервные импульсы, не сокращаются мускулы. Одни из них входят в состав костной ткани (фосфор и кальций), другие участвуют в выработке тестостерона, например, цинк. Растворами минеральных солей (электролитами) наполнена клетка и межклеточная жидкость.

У атлетов бодибилдеров особой популярностью пользуются комплексные препараты с оптимальным для спортсменов содержанием витаминов и минералов.

Диабетон МВ

Препарат из категории «анаболики для роста мышц». Диабетон МВ применяется в терапии сахарного диабета 2 типа. Популярен у атлетов в межсезонье для поддержки пластического обмена. Курс начинается с одной таблетки (30 мг) в день, принятой во время завтрака. Длительность курса Диабетоном МВ составляет 1,5-2 месяца. За это время дозировку доводят до 60 мг (2 таблетки). Препарат не сочетается с другими медикаментами. Он более эффективен на массу при организации 6-разового питания с высоким содержанием в рационе бодибилдера белковой пищи и минимальным количеством жиров.

Предупреждение! Прием Диабетона МВ на фоне низкокалорийной диеты может привести к гипогликемии.

Сальтос

Сальтос — высокоэффективный жиросжигатель, по свойствам аналогичный Кленбутеролу. Препарат стимулирует выделение секретов щитовидной железы, а также норадреналина и адреналина, что на фоне повышения температуры способствует окислению жиров. Сальтос применяется в бодибилдинге на этапе сушки. Суточная доза препарата для похудения атлета весом 75 кг составляет 3 таблетки в несколько приемов. При условии хорошей переносимости дозировку увеличивают в 2 раза. Курс длительностью 6 недель повторяют через 1,5 месяца. Сальтос активизирует и нервную систему, поэтому прием препарата сопровождается тремором рук, головной болью, тахикардией и нервозностью.

Глицерофосфат кальция

Таблетки Глицерофосфата кальция для набора веса для мужчин применяются для улучшения состояния пациентов, страдающих от переутомления, рахита и дистрофии. Активизируют метаболизм белков. Препарат повышает аппетит, для удовлетворения которого лучше использовать высокобелковый рацион. Суточная дозировка Глицерофосфата кальция - 1000 мг при весе 80 кг. Ее делят в 5 приемов по одной таблетке (200 мг). Время приема препарата: утро за 2 часа до тренировки. Курс на массу длится 1,5-2 месяца.

Триметазидин

Более дешевый аналог известного Милдроната. Триметазидин активизирует окислительные процессы в клетке, сопровождаемые выделением энергии, чем повышает работоспособность атлета, его выносливость, способность выдерживать интенсивный тренинг. Препятствует росту числа свободных радикалов. Хорошо сочетается с другими лекарственными препаратами. Триметазидин обладает рядом преимуществ по сравнению с креатинсодержащими составами.

Винпоцетин

Винпоцетин лекарственный препарат, расширяющий сосуды, в том числе и головного мозга. Улучшает питание и нормализует метаболизм в мозговых и мышечных тканях. Разжижает кровь, исключает агрегацию кровяных пластинок, чем корректирует нарушенное мозговое кровообращение. Винпоцетин способствует стойкости тканей к дефициту кислорода. Стимулирует окисление глюкозы, метаболизм норадреналина и серотонина. Средство принимают за час до тренинга в дозировке 5-30 мг. При передозировке препаратом наблюдается тремор рук и бессонница.